YOGA ALS WEG...

In der heute sehr schnelllebigen und konsumorientierten Zeit sind wir unserer wirklichen Bedürfnisse kaum noch bewusst.

Stress und Überlastung sind zunehmend ein ernstzunehmender Faktor im beruflichen und privaten Alltag.

Eine bewusst gestaltete Yogapraxis führt auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene zu Wohlbefinden.

Selbstheilungskräfte werden gefördert, Konzentration verbessert, Selbstwahrnehmung geschult.
Somit kann Stress und dessen negative Auswirkungen entgegengewirkt werden.

In dieser Yogaform wird vor allem ein Thema als Schwerpunkt gesetzt und in der Yogagruppe oder für eine Einzelperson ausgearbeitet.

Körper-, Atem- und Meditationstechniken bewirken eine positive Veränderung hin zu Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden.

Schnupperstunde:  
60 Minuten Grundinfo,   Einführungsprogramm  

Einführungskurse:
8 - 10 Einheiten 60 - 90 min,
1 bis 2mal wöchentlich, um die positive Wirkung des Übungsprogramms bewusst zu erfahren und gezielt zu steigern.